「白湯メイクってどうやるの?」
「ナチュラルなのに盛れるメイクがしたい!」
そんな方に人気なのが白湯メイクです。
白湯メイクは、まるでお風呂上がりのような透明感と血色感が魅力のメイク。派手すぎず、どんなシーンにも合わせやすいため、SNSでも注目されています。
この記事では、白湯メイクのやり方から、おすすめコスメまで詳しくご紹介します。
白湯メイクとは?
白湯メイクとは、素肌感を活かしたナチュラルメイクのことです。
特徴は次の3つ。
- 透明感のあるツヤ肌
- ほんのり血色感
- 抜け感のある優しい目元
ワンホンメイクよりも自然で、学校や仕事でも取り入れやすいのが魅力です。
白湯メイクのやり方
STEP1 保湿&下地
白湯メイクは乾燥しているときれいに仕上がりません。

まずは化粧水・乳液でしっかり保湿をしてから、ツヤ系下地を顔全体へ伸ばします。
透明感を重視するなら「ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ」がおすすめです。
自然にトーンアップしながらUV対策もできるため、白湯メイクの土台作りにぴったり。乾燥しにくく、ファンデーションのノリも良くなります。
▶こんな人におすすめ
- 肌を自然に明るく見せたい
- 乾燥しやすい
- ノーファンデの日にも使いたい
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STEP2 ファンデーション
ファンデーションは薄く。
厚塗りすると透明感がなくなってしまいます。
クッションファンデをスポンジで軽く叩き込むように塗りましょう。
白湯メイクで人気なのが「TIRTIR マスクフィット クッション」。
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薄付きなのに毛穴や赤みを自然にカバーでき、ツヤ感も長時間キープしやすいのが特徴です。
シミやクマだけコンシーラーを使い、最後にパウダーをTゾーンだけ軽くのせましょう。
STEP3 アイシャドウ
アイホール全体にベージュをのせます。
二重幅には少し濃いベージュを重ね、涙袋には明るいカラーを入れます。
黒目の下だけ細かいラメを少し。
色選びに迷うなら「rom&nd ベターザンパレット」がおすすめ。
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白湯メイクにぴったりなベージュ・ピンクベージュカラーがそろっており、初心者でも自然なグラデーションが作れます。
STEP4 アイライン
アイラインはブラウンカラーを使用します。
まつ毛の隙間を埋めるように細く描き、目尻だけ少し伸ばします。
「ラブ・ライナー リキッドアイライナー」は描きやすさと落ちにくさで人気。
細いラインでもブレにくく、自然な目元を演出できます。
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STEP5 マスカラ
マスカラはブラウンがおすすめ。

ボリュームよりもロングタイプを選びましょう。
「ヒロインメイク ロング&カール マスカラ」はカールキープ力が高く、自然にまつ毛を長く見せられます。
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ダマになりにくいため、初心者にも使いやすいアイテムです。
STEP6 チーク
ミルキーピンクやコーラルピンクを頬の高い位置から横長に入れます。
鼻先やあご先にも少しだけ入れると統一感が出ます。
「キャンメイク クリームチーク」は内側からにじむような血色感が簡単に作れる人気アイテム。
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指でポンポンとのせるだけなので、失敗しにくいのも魅力です。
STEP7 リップ
最後はツヤ系ティントで仕上げます。

中央を濃く塗り、外側へぼかすと自然なグラデーションになります。
「rom&nd ジューシーラスティングティント」は白湯メイクの定番リップ。
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ツヤ感・色持ち・保湿力のバランスが良く、長時間きれいな唇をキープできます。
白湯メイクをもっときれいに仕上げるコツ
- ファンデーションは薄付きにする
- パウダーは必要な部分だけ
- ラメは細かいものを選ぶ
- アイラインはブラウンを使う
- チークはふんわり広めに入れる
- リップはツヤ感を意識する
よくある質問
白湯メイクとワンホンメイクの違いは?
白湯メイクは透明感や素肌感を重視したナチュラルメイクです。
一方、ワンホンメイクは立体感や華やかさを重視したメイクで、アイメイクやシェーディングをしっかり入れる傾向があります。
イエベでも似合いますか?
もちろん似合います。
イエベの方はコーラルピンクやピーチ系カラーを選ぶと、肌になじみやすく自然な印象になります。
ブルベにおすすめのカラーは?
ローズピンクやモーヴピンクなど、青みを感じるカラーがおすすめです。
まとめ

白湯メイクは、透明感・ツヤ・血色感を意識するだけで、初心者でも挑戦しやすいメイクです。
今回紹介したコスメはどれも人気が高く、白湯メイクとの相性が良いアイテムばかりです。
気になる商品があれば、価格やカラー展開をチェックして、自分に合ったアイテムを選んでみてください。毎日のメイクがより楽しくなり、自然な透明感のある印象を目指せます。
